New


February 2018

1.Mon 29-01Tue 30-01
Lang Baan
6x 1x 100 75%
1x 50 45%
1x 100 90%
p0 sp5,6,-,9
Kort Baan
1x 3x 90 100%
1x 4x 60 100%
p5 sp10
Horden Baan
Wed 31-01Thu 01-02
Lang Baan
1x 5x 300 75%
p5,6,8,10
Lang Weg
5x 3x 20'' 75%
p0' sp5,6,8,10
Kort Baan
1x 4x 60 90%
1x 5x 40 92%
1x 6x 20 95%
p1' sp6
Kort Baan
1x 3x 120 85%
1x 5x 80 90%
p4,2 sp10
Fri 02-02Sat 03-02Sun 04-02NK meerkamp indoor
2.Mon 05-02Tue 06-02
Lang Baan
2x 2x 200 85%
p60'' sp15-20
Kort Baan
3x 2x 100 85%
p90'' sp10'
Kort Horde Binnen
Wed 07-02Thu 08-02
Lang Baan
2x 5x 100 80%
p3 sp12
Lang Baan
3x 4x 100 85%
p3' sp8'
NK Baan
1x 4x 100 95%
p8
Kort Horde Baan
4x 4x 60 90%
p3 sp6-8
Kort Baan
2x 4x 40 90%
2x 4x 60 90%
p3 sp6-8
Fri 09-02Sat 10-02Nk juniorenSun 11-02Nk junioren
Mon 12-02Tue 13-02Wed 14-02Thu 15-02Fri 16-02Sat 17-02Nk seniorenSun 18-02Nk senioren
1.Mon 19-02Tue 20-02
Kort Baan
1x 1x 30 70%
1x 1x 40 70%
1x 1x 50 70%
1x 1x 60 70%
1x 1x 70 70%
1x 1x 80 70%
1x 1x 90 70%
1x 1x 100 70%
1x 1x 90 73%
1x 1x 80 76%
1x 1x 70 79%
1x 1x 60 81%
1x 1x 50 84%
1x 1x 40 87%
1x 1x 30 90%
p: terug wandelen
Lang Baan
2x 6x 100 75%
p: terug wandelen
Wed 21-02Thu 22-02
Lang Baan
1x 1x 200 62%
1x 250 60%
1x 300 57%
1x 350 56%
1x 400 54%
1x 1x 400 54%
1x 350 56%
1x 300 57%
1x 250 60%
1x 200 62%
p1 sp4-5
Kort Baan
2x 1x 180 60%
1x 160 65%
1x 140 70%
1x 120 75%
1x 100 80%
p2 sp5
Lang 2 Weg
2x 1x 75'' 55%
1x 60'' 55%
1x 50'' 55%
1x 40'' 55%
1x 30'' 55%
p1.5 sp5
Kort Baan
2x 1x 150 65%
1x 130 70%
1x 110 75%
1x 90 80%
1x 70 85%
p2 sp5
Fri 23-02Sat 24-02Sun 25-02
Mon 26-02Tue 27-02Wed 28-02Thu 01-03Fri 02-03Sat 03-03Sun 04-03