April 2020

2.Mon 30-03Tue 31-03
Lang Weg.
5x5x 15'' 70%
p30'' sp5

Kort Weg.
5x4x 15'' 70%
p45'' sp5

Lang Baan
1x3x 100 90%
1x4x 80 95%
1x4x 60 95%
1x4x 40 95%
p90'' sp5

Wed 01-04Thu 02-04
Lang Weg.

Kort Bos / Pad

Lang Baan
1x1x 300 60%
1x 200 70%
1x 300 60%
1x1x 200 70%
1x 300 60%
1x 200 70%
1x1x 150 80%
1x 200 70%
1x 150 80%
p3 sp6,8

Fri 03-04Sat 04-04
Lang Weg

Kort Weg

Lang - Horde Baan
3x3x 200 70%
p4 sp8

Kort Horde Pad / Bos / Gras

Sun 05-04
Mon 06-04Tue 07-04Wed 08-04Thu 09-04Fri 10-04Sat 11-04Sun 12-04
Mon 13-04Tue 14-04Wed 15-04Thu 16-04Fri 17-04Sat 18-04Sun 19-04
Mon 20-04Tue 21-04Wed 22-04Thu 23-04Fri 24-04Sat 25-04Sun 26-04
Mon 27-04Tue 28-04Wed 29-04Thu 30-04Fri 01-05Sat 02-05Sun 03-055. Internationales EMM-Athletik-Sportfest