October 2020

Mon 28-09Tue 29-09Wed 30-09Thu 01-10Fri 02-10Sat 03-10Sun 04-10
1.Mon 05-10Tue 06-10
Lang baan
5x5x 100 65%
p2' sp5'

Kort baan
1x5x 90 65%
1x5x 80 70%
1x5x 70 75%
1x5x 60 80%
1x5x 50 85%
p2' sp6'

Lang Alt Baan
1x1x 4'00 50%
1x 3'30 50%
1x 3'00 50%
1x 2'30 50%
1x 2'00 50%
1x1x 600 50%
1x 500 50%
1x 400 50%
1x 300 50%
p1' sp6' p2'

Wed 07-10Thu 08-10
Lang Baan
4x4x 200 50%
p2' sp6'

Kort Baan
4x1x 180 50%
1x 160 60%
1x 140 70%
p2 sp4,6,8

Kort Baan
4x1x 160 55%
1x 130 65%
1x 100 75%
p2 sp4,6,8

Lang Baan
1x6x 2'00 50%
1x5x 100 75%
p1'30 sp5 p1'

Fri 09-10Sat 10-10Sun 11-10
2.Mon 12-10Tue 13-10
Lang Baan
3x1x 180 60%
1x 160 61%
1x 140 62%
1x 120 63%
1x 100 64%
p2' sp6'

Kort  Baan
1x5x 80 75%
1x6x 60 80%
1x7x 40 85%
p2 sp5

Kort  Baan
1x5x 80 75%
1x6x 60 80%
1x7x 40 85%
p2' sp5'

Alternatief Weg.
3x1x 4' 0%
1x 3' 0%
1x 2' 0%
1x 1' 0%
1x1x 2' 0%
1x 1' 0%
p 1' sp 2'

Wed 14-10Thu 15-10
Lang Baan
3x2x 400 50%
p3' sp5'

Kort Baan
3x1x 150 55%
1x 130 65%
1x 110 75%
1x 90 85%
p2 sp6,8,10

Fri 16-10Sat 17-10Sun 18-10
3.Mon 19-10Tue 20-10
Lang Baan
4x3x 100 75%
p2' sp6',8',10'

Kort - Horde Baan
3x4x 50 75%
p2' sp6'

Kort  Baan
3x4x 60 75%
p2' sp6'

Lang Baan
4x3x 100 75%
p2' sp6',8',10'

Alternatief weg
5x4x 1' 60%
p30'' sp2'

Wed 21-10Thu 22-10
Lang Baan
3x3x 300 50%
p1.5 sp6,8

Kort Baan
3x3x 150 70%
p3' sp6'

Fri 23-10Sat 24-10Sun 25-10
Mon 26-10Tue 27-10Wed 28-10Thu 29-10Fri 30-10Sat 31-10Sun 01-11