February 2019

2.Mon 28-01
Lang Baan
5x1x 200 60%
1x 200 70%
p40'' sp4,5,6,8

Tue 29-01
Lang Baan
5x1x 200 60%
1x 200 70%
p40'' sp4,5,6,8

Kort Baan
7x2x 40 0%
p20'' sp4-5

Kort Baan
3x5x 40 90%
p1'30 sp4

Wed 30-01Thu 31-01
Lang Baan
1x3x 180 70%
1x3x 150 80%
1x3x 120 90%
p3 sp8

Kort Baan
1x3x 150 75%
1x3x 120 85%
1x3x 90 95%
p3 sp8

Kort2 Baan
4x4x 80 60%
p1'30 sp4

Fri 01-02Sat 02-02Phanos IndoorSun 03-02NK Meerkamp IndoorIndoor Dortmund
3.Mon 04-02
Lang Baan
3x1x 400 50%
1x 300 55%
1x 200 60%
p60'' sp5-6

Tue 05-02
Lang Baan
3x1x 400 50%
1x 300 55%
1x 200 60%
p60'' sp5-6

NK Baan
2x2x 150 85%
p5 sp8

NK Kort Baan
2x1x 120 85%
1x 80 85%
p5 sp8

Kort Baan
4x2x 100 85%
p90'' sp5'

NK Kortst Baan
2x1x 100 85%
1x 60 85%
p5 sp8

Wed 06-02
Lang Baan
2x5x 100 80%
p3' sp10'

Kort Baan
4x2x 100 75%
p60'' sp4'

Thu 07-02
Lang Baan
2x5x 100 80%
p3' sp10'

Kort Horde Baan
4x4x 60 90%
p2' sp6

NK Baan
3x3x 40 90%
p1'30 sp4

Fri 08-02
Kort Horde Baan
4x4x 60 90%
p2' sp6

Sat 09-02NK Indoor JuniorenSun 10-02
1.Mon 11-02
Lang Baan
4x5x 60 90%
p1'30 sp6

Tue 12-02
Algemeen Baan
3x5x 40 90%

Algemeen Baan
3x4x 40 90%
p1'30 sp6

Lang Baan
1x1x 200 62%
1x 250 60%
1x 300 58%
1x 350 56%
1x 400 54%
1x1x 400 54%
1x 350 56%
1x 300 58%
1x 250 60%
1x 200 62%
p2' sp4-5

Wed 13-02
Algemeen Baan
4x5x 40 80%
p1' sp4

Lang Baan
5x1x 550 0%
p5

Thu 14-02
NK Gangers 1 Baan
1x3x 120 95%
p6-8

NK Gangers 2 Baan
1x1x 120 95%
1x 90 95%
1x 60 95%
1x 30 95%
p6

Lang Baan
1x1x 200 62%
1x 250 60%
1x 300 58%
1x 350 56%
1x 400 54%
1x1x 400 54%
1x 350 56%
1x 300 58%
1x 250 60%
1x 200 62%
p2 sp4-5

Kort Baan
2x1x 180 60%
1x 160 65%
1x 140 70%
1x 120 75%
1x 100 80%
p2 sp5

Fri 15-02Sat 16-02NK Indoor SeniorenSun 17-02
2.Mon 18-02
Lang Baan
1x1x 600 52%
1x2x 500 54%
1x2x 400 56%
1x1x 300 58%
p4,5,5,5,4

Tue 19-02
Lang Baan
1x1x 600 52%
1x2x 500 54%
1x2x 400 56%
1x1x 300 58%
p4,5,5,5,4

Lang Baan
1x1x 200 60%
1x1x 300 55%
1x1x 400 50%
1x1x 300 60%
1x1x 200 70%
p4,5,5,4

Kort Baan
1x1x 30 70%
1x1x 40 70%
1x1x 50 70%
1x1x 60 70%
1x1x 70 70%
1x1x 80 70%
1x1x 90 70%
1x1x 100 70%
1x1x 90 73%
1x1x 80 76%
1x1x 70 79%
1x1x 60 81%
1x1x 50 84%
1x1x 40 87%
1x1x 30 90%
p: terug wandelen

Wed 20-02
Lang Baan
3x1x 150 65%
1x 150 75%
1x 150 85%
p2' sp6-8

Lang2 Baan
4x1x 250 60%
1x 100 75%
1x 60 85%
p30'',30'' sp5,6,8

Thu 21-02
Kort Baan

Lang Baan
3x1x 150 65%
1x 150 75%
1x 150 85%
p2' sp6-8

Fri 22-02Sat 23-02Sun 24-02IndoorDortmund
Mon 25-02Tue 26-02Wed 27-02Thu 28-02Fri 01-03Sat 02-03NSK IndoorSun 03-03NK Meerkamp Indoor