November 2019

1.Mon 28-10
Lang Baan
1x6x 60 75%
1x5x 70 75%
1x4x 80 75%
1x3x 90 75%
p20m sp6

Tue 29-10
Lang Baan
1x6x 60 75%
1x5x 70 75%
1x4x 80 75%
1x3x 90 75%
p20m sp6

Kort Baan
1x7x 40 85%
1x6x 50 85%
1x5x 60 85%
1x4x 70 85%
p20m sp6

Kort Baan
1x6x 30 85%
1x5x 30 85%
1x4x 30 85%
1x3x 30 85%
p20m sp6

Alternatief Baan
5x4x 100 75%
p30' sp5

Wed 30-10
Lang Baan
2x1x 500 50%
1x 400 54%
1x 300 58%
1x 200 62%
p4 sp8

Thu 31-10
Lang Baan
2x1x 500 50%
1x 400 54%
1x 300 58%
1x 200 62%
p4 sp8

Lang Baan
2x1x 400 50%
1x 300 54%
1x 240 58%
1x 180 62%
p4 sp8

Kort Baan
2x1x 240 50%
1x 210 55%
1x 180 60%
1x 150 65%
p4 sp8

Fri 01-11Sat 02-11Sun 03-11
2.Mon 04-11
Lang Baan
1x4x 200 55%
1x4x 160 60%
1x4x 120 65%
p60''' sp6

Tue 05-11
Lang Baan
1x4x 200 55%
1x4x 160 60%
1x4x 120 65%
p60''' sp6

Kort Baan
6x1x 40 80%
1x 60 90%
1x 40 80%
p2x20'' sp6

Lang Baan
5x1x 120 55%
2x 60 60%
p60'' sp6

Wed 06-11
Lang Baan
4x2x 300 55%
1x 200 55%
p90'' sp5,6,8

Thu 07-11
Lang Baan
4x2x 300 55%
1x 200 55%
p90'' sp5,6,8

Kort Baan
2x3x 300 50%
p3' sp6'

Fri 08-11Sat 09-11Sun 10-11
3.Mon 11-11
Lang Baan
1x4x 60 vlng. 90%
2x4x 60 st.st 90%
1x3x 150 95%
p2' (vlg), 1'30 (st.st), 5' (150) sp5

Tue 12-11
Lang Baan
1x4x 60 vlng. 90%
2x4x 60 st.st 90%
1x3x 150 95%
p2' (vlg), 1'30 (st.st), 5' (150) sp5

Kort Baan
1x4x 40 vlng. 90%
2x4x 40 st.st 90%
1x3x 120 95%
p2' (vlg), 1'30 (st.st), 5' (150) sp5

Lang Baan
4x4x 100 55%
p1' sp4

Wed 13-11Thu 14-11
Lang Baan
5x1x 300 50%
1x 60 95%
p20m sp5

Kort Baan
5x1x 180 50%
1x 30 95%
p20m sp5

Fri 15-11Sat 16-11Sun 17-11
1.Mon 18-11
Lang Baan
6x5x 100 70%
p30'' p5'

Tue 19-11
Lang Baan
6x5x 100 70%
p30'' p5'

Kort Baan
6x4x 80 75%
p30'' p5'

Wed 20-11
Lang Baan
3x1x 400 54%
1x 300 57%
1x 200 60%
1x 100 70%
p60'' sp4'

Thu 21-11
Lang Baan
3x1x 400 54%
1x 300 57%
1x 200 60%
1x 100 70%
p60'' sp4'

Lang Baan
3x1x 400 52%
1x 300 55%
1x 200 58%
p60'' sp5'

Kort Baan
8x4x 30 90%
p30'' sp4

Fri 22-11Sat 23-11Sun 24-11
2.Mon 25-11
Lang Baan
3x1x 240 58%
1x 210 56%
1x 180 54%
1x 150 52%
1x 120 50%
p60'' sp5'

Tue 26-11
Lang Baan
3x1x 240 58%
1x 210 56%
1x 180 54%
1x 150 52%
1x 120 50%
p60'' sp5'

Kort Baan

Wed 27-11
Lang Baan
1x1x 400 54%
1x1x 600 60%
1x1x 300 57%
1x1x 600 60%
1x1x 400 54%
p3'-4'

Thu 28-11
Lang Baan
1x1x 400 54%
1x1x 600 60%
1x1x 300 57%
1x1x 600 60%
1x1x 400 54%
p3'-4'

Lang Baan
1x1x 300 54%
1x1x 500 60%
1x1x 300 54%
1x1x 500 60%
1x1x 300 54%
p4'

Kort Baan
8x1x 60 75%
1x 30 80%
p50m sp4

Fri 29-11Sat 30-11Sun 01-12