December 2019

2.Mon 25-11
Lang Baan
3x1x 240 58%
1x 210 56%
1x 180 54%
1x 150 52%
1x 120 50%
p60'' sp5'

Tue 26-11
Lang Baan
3x1x 240 58%
1x 210 56%
1x 180 54%
1x 150 52%
1x 120 50%
p60'' sp5'

Kort Baan

Wed 27-11
Lang Baan
1x1x 400 54%
1x1x 600 60%
1x1x 300 57%
1x1x 600 60%
1x1x 400 54%
p3'-4'

Thu 28-11
Lang Baan
1x1x 400 54%
1x1x 600 60%
1x1x 300 57%
1x1x 600 60%
1x1x 400 54%
p3'-4'

Lang Baan
1x1x 300 54%
1x1x 500 60%
1x1x 300 54%
1x1x 500 60%
1x1x 300 54%
p4'

Kort Baan
8x1x 60 75%
1x 30 80%
p50m sp4

Fri 29-11Sat 30-11Sun 01-12
3.Mon 02-12
Lang Baan
1x5x 500 55%
p4'

Tue 03-12
Lang Baan
6x1x 200 60%
1x 200 60%
p40'' sp4'

Horde Baan

Wed 04-12
Lang Baan
6x1x 200 60%
1x 200 60%
p40'' sp4'

Thu 05-12
Lang Baan
1x5x 500 55%
p4'

Kort Baan
4x1x 60 90%
1x 50 90%
1x 40 90%
1x 30 90%
1x 20 90%
p20m sp5'

Fri 06-12Sat 07-12Indoor de KeienSun 08-12
1.Mon 09-12Tue 10-12
Lang Baan
5x6x 60 85%
p20m sp6

Kort  Baan
7x4x 40 85%
p20m sp6

Lang Baan
5x4x 100 75%
p1' sp4

Wed 11-12Thu 12-12
Horden Baan

Lang Baan
2x1x 300 55%
1x 400 50%
1x 200 60%
1x 400 50%
1x 300 55%
p1' sp5

Fri 13-12Sat 14-12Sun 15-12Sotra indoor
2.Mon 16-12Tue 17-12
Lang Baan
1x5x 90 90%
1x5x 70 90%
1x5x 50 90%
p1'30 sp6

Kort Baan
1x5x 60 90%
1x5x 50 90%
1x5x 40 90%
p1'30 sp6

Lang Baan
3x5x 100 80%
p1'30 sp6

Wed 18-12Thu 19-12
Lang Baan
4x3x 300 60%
p2' sp4

Kort Baan
4x3x 180 60%
p2' sp6'

Fri 20-12Sat 21-12Sun 22-12
3.Mon 23-12Tue 24-12
Lang Baan
4x1x 250 55%
1x 150 75%
p1' sp5

Kort Baan
4x1x 150 55%
1x 120 75%
p1' sp5

Wed 25-12Thu 26-12RCG Indoormeeting
Kort Baan
6x1x 150 60%
1x 60 90%
p15'' sp4-6

Lang Baan
1x1x 300 63%
1x 250 63%
1x 200 63%
1x1x 250 66%
1x 200 66%
1x 150 66%
p4' sp6'

Fri 27-12Sat 28-12Sun 29-12
1.Mon 30-12Tue 31-12
Lang Baan
3x1x 150 75%
1x 120 80%
1x 90 85%
1x 60 90%
p4 sp8

Kort Baan
3x1x 100 85%
1x 80 88%
1x 60 92%
1x 40 95%
p4 sp8

Alternatief Binnen

Wed 01-01Thu 02-01
Lang Baan
1x1x 350 56%
1x 300 60%
1x 250 64%
1x1x 300 60%
1x 250 64%
1x 200 68%
1x1x 250 64%
1x 200 68%
1x 150 72%
p2',1'30,1' sp6'.8-10'

Lang Baan
1x1x 300 56%
1x 250 60%
1x 200 64%
1x1x 250 60%
1x 200 64%
1x 150 68%
1x1x 200 64%
1x 150 68%
1x 120 72%
p2',1'30,1' sp6'.8-10'

Kort - Horde Baan

Fri 03-01Sat 04-01MeerkampSun 05-01Indoor