Toggle navigation
Home
Program's
Practise
Logon
Program Saturday, 16 April 2022
Week 1 Zwaar
Child 12-07-2022
Child 07-04-2023
Kracht
Binnen
Legpress 1B
8-6-4-2 60-...-90
Dragonfly
4x6
Hip Thrust 1B
8-6-4-2 60-...-90
Good morning
4x10x60%
Start Snap
3x5x60% pk
Buik zijwaarts uitstoten
3x6x5kg pk
Box Jumps
4x10
Keiser start
3x5
Programs April 2022