Program Thursday, 23 December 2021

Week 3 Rustig

Master 26-04-2020  Parent 28-04-2020  Child 22-12-2022
Lang Bos / Pad / Weg
Op lichte helling (bv lang viaduct)

2x 3x 30'' omhoog
p3' sp5'

4 x 100m omlaag (zorg dat het laatste stuk al horizontaal gaat)
p2'
Programs December 2021