Program Thursday, 16 January 2020

Week 3 Rustig

Master 16-01-2018  Parent 15-01-2020  Child 14-01-2021
Lang Baan
2x 1x 500 54%
1x 400 56%
1x 300 60%
0x 1x 150 80%
p4 sp8
laatste 150m hard van elke loopje harder
150 is bedoelt als RT, hoort niet bij programma
Programs January 2020