Toggle navigation
Home
Program's
Practise
Logon
Program Saturday, 27 May 2017
Week 2 Midden
Master 30-04-2017
Parent 25-05-2017
Child 08-06-2017
Crosstrainer
Binnen / buiten
Crosstrainer
5' warmdraaien
3x 4 x 15'' @90rpm p30'' sp2'
Buik
Buik statisch op fysiobal + bankje
4x60''
Buiten
5x 150 (60 in, 30 uit, 60 in)
p4
Programs May 2017