Program donderdag, 25 juni 2020

Week 2 Midden

Lang Baan
4x5x 40 90%
p20m sp8,10,12
6h @7m 3pas: heen horde, terug sprint
serie 1 & 3: 3xhorde 2xsprint
serie 2 & 4: 3xsprint 2xhorde
Programs July 2020