Program Tuesday, 14 March 2017

Week 1 Zwaar

Master 11-12-2016  Parent 08-01-2017  Child 15-03-2017
CrossTrainer binnen / buiten
5min rustig warm draaien.
4x60'' 75rpm p1'
sp 2'
10x20'' 90rpm met p1'40
4' Rustig uitpeddelen

buiten 10x40m vanuit 10m hhskip
Programs March 2017