Toggle navigation
Home
Program's
Practise
Logon
Program Thursday, 18 May 2017
Week 1 Zwaar
Master 30-04-2017
Parent 16-05-2017
Crosstrainer
Binnen / buiten
Crosstrainer
5' warmdraaien
4x 60'' @70rpm p60''
4x 60'' @80rpm p1'30
Buik
Kaars 5x5
Buiten
4x 150 (als trappetje 30-30-30-30-30)
p4
Programs May 2017