Program Thursday, 27 April 2017

Week 1 Zwaar

Master 11-12-2016  Parent 02-02-2017
CrossTrainer Binnen
5min rustig warm draaien.
4x45'' 70rpm p1'00
4x30'' 80rpm p1'00
4x15'' 90rpm p1'00
4' Rustig uitpeddelen

Buiten:
4x150
p4'
Programs April 2017