Program dinsdag, 5 mei 2020

Week 1 Zwaar

Fiets Weg
5x ( 20'' hard - 20'' vlot - 20'' hard - 20'' vlot - 20'' hard - 20'' vlot - 20'' hard )
p4' (rustig peddelen)

5x 20'' (op gang trekken op groot verzet, niet schakelen)
p4'
Programs June 2020