Indy



Info
Junior D2. 3-pas, hordes (76cm) op 15 voet.

Wat is er goed?
Deze D-junior heeft horde leren lopen van een deskundige trainer. Hoewel het slungelige en zwabberende, wat onlosmakelijk met deze leeftijd is verbonden, de boventoon voert is de essentie van de beweging al heel anders. Er wordt keurig spits opgezwaaid, bijtrekbeen (BTB) wordt meteen na de afzet meegenomen en wordt voor goed gesloten zodat zonder verdere instabiliteiten verder gelopen kan worden.
Tussen de hordes wordt gebruik gemaakt van een duidelijk ritme, altijd goed maar zeker in de begin-fase en in het bijzonder op deze leeftijd het middel om hordelopen goed aangeleerd te krijgen.

Wat kan er beter?
Natuurlijk valt hier nog veel te verbeteren. Aan instabiliteit, rotaties, molenwieken, platte voeten en doorzakkende heupen hoef je op deze leeftijd geen aandacht te besteden.
Let vooral op grove fouten als, naar binnen of buiten opzwaaien, gestrekt OZB of (zoals in dit geval) de voet van het BTB boven de knie.


More Hurdling
Updated on 14-12-2003
 322 page views since 21-11-2016