Notice: Undefined variable: programLogs in /home/www/live/webs/tartan/module/Program/src/Controller/IndexController.php on line 165
Tartan Athletics

Program zaterdag, 21 november 2020

Week 1 Zwaar

Lang - Horde Baan
programma voor 6 hordes
4x 2p @15v
6x 3p @20v ( 3xL 3xR)
4x 4p @25v
6x 5p @32v ( 3xL 3xR)
4x 6p @40v
6x 7p @15m ( 3xL 3xR)
4x 8p @17m
(is allemaal kort, frequentie draaien)
Programs November 2020