Program Thursday, 16 January 2020

Week 3 Rustig

Master 16-01-2018  Parent 15-01-2019
Kort 1 Baan
2x 1x 250 54%
1x 210 56%
1x 180 60%
0x 1x 100 80%
p4 sp8
laatste 100m elk loopje harder
100 is bedoelt als RT, hoort niet bij programma
Programs January 2020