New

May 2021

3.	Mon 26-04	Tue 27-04 Kort - Horde Baan 6x 1x 80 90% 1x 80 90% p20'' sp5' Lang - Horde Baan 8x 1x 80 90% 1x 80 90% p20'' sp4' Alternatief Weg Kort Baan 8x 1x 80 90% 1x 80 90% p20'' sp4'	Wed 28-04	Thu 29-04 Lang  Baan 5x 1x 200 50% 1x 200 60% p1' sp6' Kort  Baan 5x 1x 150 50% 1x 120 60% p1' sp6'	Fri 30-04	Sat 01-05 Lang - Horde Baan 4x 3x 120 75% p2' sp5'	Sun 02-05
1.	Mon 03-05	Tue 04-05 Lang Baan 1x 2x 500 70% 1x 2x 300 75% p8' sp12' Lang Baan 1x 2x 300 70% 1x 2x 200 75% p8' sp12' Kort Baan 4x 2x 80 100% p2' sp6',8',10'	Wed 05-05	Thu 06-05 Lang Baan 6x 2x 100 100% p2' sp4',5',6',6',6' Lang Baan 4x 2x 100 100% p2' sp6',8',10' Kort  Baan 1x 10x 20 blok 95% p2'	Fri 07-05	Sat 08-05Ter Specke	Sun 09-05
2.	Mon 10-05	Tue 11-05 Lang Baan 2x 1x 200 75% 1x 100 90% p30'' sp>15' Lang Baan 3x 1x 200 70% 1x 100 85% p30'' sp12' Kort Baan 3x 1x 150 70% 1x 80 90% p60'' sp12'	Wed 12-05	Thu 13-05HSG	Fri 14-05	Sat 15-05	Sun 16-05U-TrackTest wedstrijd
3.	Mon 17-05	Tue 18-05 Lang  Baan 3x 4x 125 80% p2' sp 20 min Kort Baan 4x 5x 40 85% p2' sp5' Lang Baan 1x 1x 400 57% 1x 350 62% 1x 300 66% 1x 1x 300 66% 1x 250 70% 1x 200 74% p4' sp8' p6'	Wed 19-05	Thu 20-05	Fri 21-05	Sat 22-05	Sun 23-05
1.	Mon 24-05T-meeting	Tue 25-05 Kort Baan 4x 1x 60 90% 1x 60 95% 3x 1x 60 90% 1x 60 95% p30'' sp5' map10' Kort Baan 4x 1x 80 90% 1x 60 95% 4x 1x 80 90% 1x 60 95% p30'' sp5' map10' Lang Baan 6x 2x 100 90% p60'' sp5'	Wed 26-05	Thu 27-05 Lang Baan 1x 2x 500 70% 1x 2x 300 75% p8' sp12' Kort Baan	Fri 28-05	Sat 29-05	Sun 30-05
2.	Mon 31-05	Tue 01-06 Lang 1 Baan 1x 4x 150 97% p8-10' Lang 2 Baan 2x 3x 150 110% p6' sp10' Lang 3 Baan 3x 3x 200 65% p3' sp8' Kort Bos / Pad / Weg 6x 1x 40'' 55% 1x 15'' 75% 1x 8'' 85% p40'',20'' sp4	Wed 02-06	Thu 03-06 Lang Baan 2x 2x 300 85% p6' sp15' Lang (wedstrijd) Baan 1x 2x 300 85% p15' Kort (wedstrijd) Baan 1x 1x 180 85% 1x 1x 150 85% 1x 1x 120 90% 1x 1x 90 95% P8'	Fri 04-06	Sat 05-06Interne wedstrijd	Sun 06-06

TARTAN | Dutch Athletics Media | All Rights Reserved ©2024