New

April 2019

2.	Mon 01-04 Lang Baan 1x 1x 300 60% 1x 200 70% 1x 300 60% 1x 1x 200 70% 1x 300 60% 1x 200 70% 1x 1x 150 80% 1x 200 70% 1x 150 80% p3 sp6,8	Tue 02-04 Lang Baan 1x 1x 300 60% 1x 200 70% 1x 300 60% 1x 1x 200 70% 1x 300 60% 1x 200 70% 1x 1x 150 80% 1x 200 70% 1x 150 80% p3 sp6,8 Kort Baan 1x 2x 180 75% 1x 2x 140 80% 1x 2x 100 85% 1x 2x 60 90% p3' sp6' Kort Baan 1x 2x 150 75% 1x 2x 120 80% 1x 2x 90 85% 1x 2x 60 90% p3 sp6	Wed 03-04 Lang Baan 4x 1x 200 55% 1x 100 75% 1x 50 85% p15'', 10'' sp5,7,8	Thu 04-04 Horde Baan Lang Baan 1x 3x 100 90% 1x 4x 80 95% 1x 4x 60 95% 1x 4x 40 95% p90'' sp5	Fri 05-04	Sat 06-04Cd competitie	Sun 07-04A competitie Lang2 Baan 4x 4x 100 75% p12'' sp4,6,8
2.	Mon 08-04 Lang Baan 2x 1x 500 57% 1x 400 62% 1x 300 66% p3 sp10	Tue 09-04 Lang Baan 2x 1x 500 57% 1x 400 62% 1x 300 66% p3 sp10 Kort Baan 2x 1x 240 60% 1x 200 70% 1x 160 80% p3 sp10	Wed 10-04 Lang   5x 1x 150 80% 1x 80 95% p30'' sp5,6,7,8,9	Thu 11-04 Lang   5x 1x 150 80% 1x 80 95% p30'' sp5,6,7,8,9 Kort  5x 1x 120 85% 1x 60 95% p45'' sp8	Fri 12-04	Sat 13-04	Sun 14-04Comp. 2e Divisie
3.	Mon 15-04 Lang Baan 1x 5x 300 55% P5	Tue 16-04 Lang Baan 2x 3x 300 55% p4 sp8 Kort Baan 5x 1x 90 80% 1x 40 90% p20'' sp5	Wed 17-04	Thu 18-04 Lang Baan 6x 3x 60 80% p20'' sp4-5 Lang Baan 6x 3x 40 80% p20'' sp4-5	Fri 19-04Avondwedstrijd Circuit 14 AVV	Sat 20-04	Sun 21-04
1.	Mon 22-04Openingswedstrijd	Tue 23-04 Kort - Horde Baan 6x 3x 40 90% p20'' sp4-5 Lang Baan 4x 1x 300 65% 1x 300 75% p3' sp10'	Wed 24-04	Thu 25-04	Fri 26-04	Sat 27-04	Sun 28-04B competitie
2.	Mon 29-04 Lang Baan 3x 2x 150 90% p4 sp10	Tue 30-04 Lang Baan 1x 3x 500 75% p12 Kort Baan 1x 3x 60 95% 1x 2x 90 90% 1x 5x 30 95% p1',4',2' sp26	Wed 01-05 Lang Baan 1x 3x 500 75% p12	Thu 02-05 Lang Baan 3x 2x 150 90% p4 sp10 Kort Baan	Fri 03-05	Sat 04-05	Sun 05-05

TARTAN | Dutch Athletics Media | All Rights Reserved ©2024