Jelle



Sprinter met een techniek waaraan de laatste tijd veel gesleuteld is. De afzet is kort en krachtig geworden en ook de romp houding is sterk verbeterd. Let op het snelle zwaaibeen.

Verbeteringspunten

  • Het zwaaibeen kan nog sneller, door minder lang te strekken en de voeten aangespannen te houden in de achterpendel.
  • Overdreven lang afstrekken wekt een lichte rotatie op, die versterkt word door de felle armbeweging.
  • Armbeweging kan beter. Voor komen de handen voor het lichaam, en achter komt de beweging te weinig uit de schouder en te veel uit de elleboog waardoor deze minder effectief is.
  • De schouders (vooral links) worden opgetrokken in de zweeffase, dit verhindert een juiste armvoering.


More Loopbeweging
Updated on 09-03-2002
 383 page views since 22-07-2017