Sjoerd



Klassieke loopbeweging volgens de Duitse school, zoals je die wel vaker ziet bij tienkampers en polsstokspringers.
Let op de geweldige lichaamsspanning en controle over de beweging. Door de uitstekende coördinatie van de rompmusculatuur hoeven de armen de beweging nauwelijks te sturen .

Verbeteringspunten

  • Het bekken wordt te ver achterover getrokken en zelfs de onderrug is te ver gerecht. Hier door is de stuwing te veel omhoog gericht i.p.v. naar achteren.
  • De pendel kan zowel voor als achter korter. De voeten zijn niet voldoende aangespannen tijdens de vluchtfase, waardoor het zwaaibeen te traag naar voren komt.
  • De achterpendel verlengt onnodig de zwaaifase. De voor pendel is te extreem waardoor de hamstrings niet optimaal kunnen functioneren.
  • De armen kunnen beter gebruikt worden voor het opwekken van de nodige torsie.


More Loopbeweging
Updated on 06-03-2002
 385 page views since 25-04-2018