Loopbeweging

Er is al veel gezegd en geschreven over de ideale loopbeweging. En in het bos van meningen komt er nog een bij, die van mij. Mijn beeld staat nog steeds niet helemaal vast, dus pin me er niet op vast als ik in de toekomst op eerder genomen stellingen terugkom.


In deze groep staan een aantal filmpjes van lopers, met daarbij goed bedoeld commentaar. Het commentaar hoort bij de getoonde beelden, het zegt niet altijd iets over de loper in het algemeen, noch of voorgestelde 'verbeterpunten' binnen zijn of haar fysieke bereik liggen.
Het niveau van de atleten en opmerkingen kan sterk verschillen, ondanks dat soms voor dezelfde bewoording gekozen is.
De filmpjes komen voort uit slechts twee passen uit een (versnellings)loop, een kleine disbalans of misstap kan daarom veel erger lijken dan dat deze is.

Algemene aandachtspunten
Bij de beelden is (voornamelijk) gelet op de volgende zaken:

• Is de romphouding stabiel en rechtop?
• Is de landing recht onder het lichaamszwaartepunt?
• Hoe stabiel is de kniehoek van het standbeen?
• Passeert de knie van het zwaaibeen het standbeen voor de landing?
• Komt het zwaaibeen direct na verlaten van de grond naar voren?
• Wordt het bekken goed gebruikt in de beweging?

Oefeningen
Annemarie	Demian	Frank
Glenn	Jelle	Job
Judith	Karin	Lars
Marcia	Marjolijn	Monique
Nikki	Pablo	Roland
Sjoerd	Sjoerd 2	Thijs
Thomas	Tim	Toine
Yvonne