Nieuws

dinsdag, 24 juni 2008
New Documents I have added some new documents in the technics section. Read about what the arms should do while running. Or read about how I do a speed test for sprinters. Or when you are interessed in hurdling you should read how to develop hurdling speed. Happy Reading! Bavo [ Link ]

vrijdag, 21 januari 2005
New Hurdling Movies hi, I've added some extra hurdling movies in the exercise section. You can see some hurdlers at various levels, from absolute beginner to experienced. I will still have to update most of the text, but you can create your own comments in advance. grz Bavo [ Link ]

zondag, 4 juli 2004
Carvahlo Hi, I just finish updating the Carvalho section on my site. There is also a new "tool" the "Carvalho-chart" that can provide you with an inside view on a 400 meter hurdle race. Any comments or additions are welcome. Happy reading, Bavo PS: I'm still in need of a picture of josé. [ Link ]

woensdag, 16 juni 2004
Sprained Ankle Well I thought I should let you know I just sprained my ankle. Not while testing a new hazardous new exercise but just by walking down stairs. Well this is my first serious injury in 15 years so I am catching up on my experience here.

zondag, 11 januari 2004
Tartan.nl in English Hi there, Well I've finally decided to transform my site to English due to the large number of requests to this extend. Unfortunately for my Dutch and Belgium friends I don't have time to maintain a multi-lingual site so you'll have to catch up on your English too. I'm not planning to translate the content available right now, only new additions will be in English. I'm starting to update the site structure first so everyone can use the site as it is.

zondag, 11 januari 2004

Tartan.nl in English

Hi there,

Well I've finally decided to transform my site to English due to the large number of requests to this extend.
Unfortunately for my Dutch and Belgium friends I don't have time to maintain a multi-lingual site so you'll have to catch up on your English too.
I'm not planning to translate the content available right now, only new additions will be in English. I'm starting to update the site structure first so everyone can use the site as it is.

dinsdag, 7 oktober 2003
Webmaster Papa Op 1 oktober ben ik papa geworden van Carsten. Mama en Carsten maken het prima. Filmpjes kruip techniek laten waarschijnlijk nog even op zich wachten. grz Bavo.

zondag, 21 september 2003
Forum op tartan.nl Het is weer even gelden dat er iets nieuws was op tartan.nl. Gelukkig heb ik niet helemaal stilgezeten en zo ook de bezoekers niet. Onlangs mocht ik het 150ste account optekenen. Waaronder inmiddels veel zuiderburen die de weg naar tartan.nl klaarblijke makkelijk kunnen vinden door de vele verwijzingen op belgische atletiek sites, waarvoor mijn dank. Omdat er in het gastenboek nogal eens vragen gesteld worden die ik op die wijze lastig kan beantwoorden heb ik maar een forum in elkaar geknutseld. Nu even afwachten; wie durft de eerste vraag te stellen? [ Link ]

zondag, 21 september 2003

Forum op tartan.nl

Het is weer even gelden dat er iets nieuws was op tartan.nl. Gelukkig heb ik niet helemaal stilgezeten en zo ook de bezoekers niet. Onlangs mocht ik het 150ste account optekenen. Waaronder inmiddels veel zuiderburen die de weg naar tartan.nl klaarblijke makkelijk kunnen vinden door de vele verwijzingen op belgische atletiek sites, waarvoor mijn dank.
Omdat er in het gastenboek nogal eens vragen gesteld worden die ik op die wijze lastig kan beantwoorden heb ik maar een forum in elkaar geknutseld.
Nu even afwachten; wie durft de eerste vraag te stellen?
[ Link ]

donderdag, 12 december 2002
Boeken op Tartan.nl Ik heb nog niet zoveel (goede) boeken over atletiek maar stukje bij beetje zal ik mijn bibliotheek inscannen (de covers dan) en op tartan.nl plaatsen. De bijbel staat er al "The Science of Hurdling and Speed" en voordat jullie die allemaal besteld hebben staat er vast alweer een nieuwe boeken op de site. grz Bavo [ Link ]

woensdag, 31 juli 2002
Persoonlijke Schema's De schema module op Tartan.nl heeft een technische revisie ondergaan. Tartan.nl maakt nu persoonlijke schema's aan voor alle gebruikers met een account op Tartan.nl. De training-tijden in de schema's worden nu on-the-fly gegenereerd op basis van de door de gebuiker opgegeven maxima. Wat moet je doen? Om persoonlijke trainingstijden te verkrijgen moet je je eerst aanmelden op de site. Bij je profiel kies je voor Trainings Profiel. Daar kun je de voor jouw recente (wedstrijd) maxima opgeven. Als je vervolgens naar Schema's gaat en je kiest een schema dan zul je zien dat er voor jouw persoonlijke tijden zijn ingevult. De mensen die schema's laten toe mailen zullen ook hun persoonlijke tijden in het mailtje terug vinden. Jouw profiel word opgeslagen op je eigen computer m.b.v een 'cookie' zodat je je niet steeds hoeft aan te melden om je tijden te zien. Om je maxima te kunnen wijzigen moet dat wel. Nu nog marathon schema's gaan maken en ik loop helemaal binnen!

woensdag, 31 juli 2002

Persoonlijke Schema's

De schema module op Tartan.nl heeft een technische revisie ondergaan. Tartan.nl maakt nu persoonlijke schema's aan voor alle gebruikers met een account op Tartan.nl.
De training-tijden in de schema's worden nu on-the-fly gegenereerd op basis van de door de gebuiker opgegeven maxima.

Wat moet je doen?
Om persoonlijke trainingstijden te verkrijgen moet je je eerst aanmelden op de site.
Bij je profiel kies je voor Trainings Profiel. Daar kun je de voor jouw recente (wedstrijd) maxima opgeven.
Als je vervolgens naar Schema's gaat en je kiest een schema dan zul je zien dat er voor jouw persoonlijke tijden zijn ingevult.
De mensen die schema's laten toe mailen zullen ook hun persoonlijke tijden in het mailtje terug vinden.

Jouw profiel word opgeslagen op je eigen computer m.b.v een 'cookie' zodat je je niet steeds hoeft aan te melden om je tijden te zien. Om je maxima te kunnen wijzigen moet dat wel.

Nu nog marathon schema's gaan maken en ik loop helemaal binnen!

maandag, 29 juli 2002
Voorbereiding Voor alle trainers die de winter al aan het plannen zijn heb ik een nieuw stukje over "beginnen met krachttraining". Ook geschikt voor mensen die al kracht doen. Veel nieuwe oefeningen en achtergrond info. Nog geen filmpjes van de oefeningen maar die volgen tzt. (September /oktober). grz Bavo. [ Link ]

zondag, 21 april 2002
SERP Test Hi, Zo vlak voor mijn zon-stage nog even wat geknutseld: Onder 'SERP Test' vindt je een psychologische test voor atleten. De proef personen waren enthousiast dus ik hoop dat jullie dat ook zijn! Doe hem aan het eind van het seizoen nog eens en vergelijk de resultaten (wel uitprinten dan!). Bav:-o PS Sorry, foutje. Op 21-04-2002 was de test uit de lucht. Nu doet ie het weer. Ok, de uitslag was gdurende 22-03-2002 ook nog verkeerd om (zit ook nooit mee!) Zou 't nu dan eindelijk.... [ Link ]

zondag, 21 april 2002

SERP Test

Hi,

Zo vlak voor mijn zon-stage nog even wat geknutseld:
Onder 'SERP Test' vindt je een psychologische test voor atleten. De proef personen waren enthousiast dus ik hoop dat jullie dat ook zijn!

Doe hem aan het eind van het seizoen nog eens en vergelijk de resultaten (wel uitprinten dan!).

Bav:-o

PS Sorry, foutje. Op 21-04-2002 was de test uit de lucht. Nu doet ie het weer.
Ok, de uitslag was gdurende 22-03-2002 ook nog verkeerd om (zit ook nooit mee!)
Zou 't nu dan eindelijk....
[ Link ]

vrijdag, 5 april 2002
TrainingsTools Tartan is uitgebreid met wat rekenaars die ik door de jaren heen verzameld heb. Ze zijn echt bedoeld voor de cijferaars en rekenfreaks. Ze zijn geprogrammeerd met JavaScript en eigenlijk alleen geschikt voor Internet Explorer 5 of hoger. De Carvallo Calculator en de Passen Calculator zijn echt voor de horde-mensen. De Time Calculator is meer gericht op het loopwerk. Opmerkingen en aanbevelingen welkom... B'vo ;-) [ Link ]

vrijdag, 5 april 2002

TrainingsTools

Tartan is uitgebreid met wat rekenaars die ik door de jaren heen verzameld heb.
Ze zijn echt bedoeld voor de cijferaars en rekenfreaks.
Ze zijn geprogrammeerd met JavaScript en eigenlijk alleen geschikt voor Internet Explorer 5 of hoger.

De Carvallo Calculator en de Passen Calculator zijn echt voor de horde-mensen. De Time Calculator is meer gericht op het loopwerk.

Opmerkingen en aanbevelingen welkom...

B'vo ;-)
[ Link ]

vrijdag, 15 maart 2002
Nieuwe Filmpjes Onder 'loopbeweging' zijn een aantal nieuwe filmpjes verschenen. Hopelijk kan mijn camera op slinkse wijze nog meer niet oplettende lopers vastleggen. Have fun ;-) Bavo [ Link ]

woensdag, 9 januari 2002
Horden oefeningen Naar lang wachten zijn ze er dan eindelijk: de eerste horde oefeningen! Jullie zullen je even moeten behelpen met mijn versie want ik kon in de snijdende vrieskou geen ander horde-enabled slachtoffer vinden. Bavo [ Link ]

donderdag, 11 oktober 2001
Nieuwe look! Hi Fans, Ik heb de tartan layout iets opgepoetst. Hopelijk vinden jullie het iets, anders hoor ik het wel. De foto van Marjolijn de Jong is gemaakt door Thijs Ros (waarvoor dank!). Het gastenboek is weer online dus hou je niet in. Binnenkort (november) weer verse oefeningen! Bavo :-)

Nieuws

New Documents

New Hurdling Movies

Carvahlo

Sprained Ankle

Tartan.nl in English

Webmaster Papa

Forum op tartan.nl

Boeken op Tartan.nl

Persoonlijke Schema's

Voorbereiding

SERP Test

TrainingsTools

Nieuwe Filmpjes

Horden oefeningen

Nieuwe look!